A Simple Key For tecnicas de pnl Unveiled
A Simple Key For tecnicas de pnl Unveiled
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Steve Bavister y Amanda Vickers (2014), definen la Programación Neurolingüística como un modelo de comunicación que se centra en identificar y usar modelos de pensamiento que influyan sobre el comportamiento de una persona como una manera de mejorar la calidad y la efectividad de la vida.
Se trata de un ejercicio que ha de realizarse periódicamente, con el fin que en nuestra conducta se integre el mecanismo positivo para derribar los miedos y obstáculos que nos hace rendirnos hacia ella.
Enfócate en el presente. A menudo caemos en patrones donde nuestras emociones negativas y/o pensamientos inútiles están basados en recuerdos del pasado o preocupaciones del futuro.
Esta es una lista con algunas de las técnicas de PNL más conocidas con sus correspondientes aplicaciones:
Es la creencia de que el ser humano actúa de una forma u otra según lo que piensa. Eso le da la posibilidad de cambiar su comportamiento y mentatidad de tal forma que pueda alcanzar sus objetivos.
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Este ejercicio sirve para alinear nuestros recursos internos, lo cual, puede llegar a ser muy potente.
Se modificarmos as posturas do corpo e aprendermos a respirar corretamente, podemos modificar nosso comportamento e, consequentemente, o que transmitimos para o exterior.
Ignorancia planificada: la técnica para eliminar los malos comportamientos que perjudica a los niños Adultez emergente: jóvenes que no se van de casa y se comportan como adolescentes ¿Y si fuera hora de dejar de preocuparnos tanto por el estrés?
Aunque ha sido ampliamente criticada, algunos profesionales emplean la programación neurolingüística para tratar determinados problemas psicológicos que derivan del Handle emocional. De este modo, mediante acciones y patrones intentan que el paciente modifique esos pensamientos y emociones que le causan malestar o le dan miedo y las sustituyan por otras.
El anclaje emocional es particularmente potente, una vez que se domina. Puedes usarlo de mil formas posibles, para llenarte de energía cuando tengas que enfrentar un desafío o para calmarte en situaciones que te desbordan.
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Al examinar el modo en que nuestro cerebro procesa la información, las técnicas de PNL nos ayudan a considerar nuestros pensamientos, sentimientos y emociones como cosas que podemos controlar, en lugar de cosas que nos ocurren pasivamente.